ピザグラフ

　　　　　　　　　　　　　　　　　ダイエットをはじめてから-20kgだおｗｗｗ
　　　　　　　　　＿＿＿_　　　　 名無しをバカにしたやつザマーミロおｗｗｗ
　　　　　　　 ／_ノ 　ヽ､_＼
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　|　　　　|　　 l||l　从人 l||l 　　　　 l||l 从人 l||l
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))


　　　　　 　　　＿＿＿_
　　　　　　　／　　 　 　＼　　　　　 　　体重【56.1】kg
　　　　 　／　　─　 　 ─＼　　　　　 　　体脂肪【24.8】%
　　　　／ 　　 （●） 　（●） ＼　　　　　基礎代謝【1236】kcal
　　　　|　 　　 　 （__人__）　 | 　　 　　 骨格筋率【28.4】%
　 　　 ＼　　 　　 ｀ ⌒´　 　／　　　 　　内臓脂肪【Lv.4】
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼　　　　体年齢【29】歳
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､.
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

やばいお やばい事態だお
相次ぐ旅行、新年会、ホテル暮らし（朝昼夜バイキング）で
まっこと大変なことになってしまったお

今日から再度気を引き締めて
黙々ダイエットに励むお

名無しのダイエット１年間の記録をグラフにしたお
作ってる最中に９ヶ月目の数値測定を
華麗にスルーしていたことに気付いたお（；＾ω＾）

気を取り直して１年の総まとめいくお！

体重　　　　-19.5kg！
体脂肪率　　-9.2%！
体年齢　　　-13歳！

腕の付け根　-7cm！
トップ　　 -9cm！
アンダー　　-14cm！
ウエスト　　-16cm！
腹部　　　　-11cm！
ヒップ　　 -14cm！
大腿部　　　-14cm！
ふくらはぎ　-6cm！
足首　　　　-3cm！

ソヌールの3Dボディチェッカーで見比べてみると
なかなか感慨深いものがあるお

正面


横


理想の体型に向けて２年目は
引き締め重視でがんばっていくつもりだお！

基礎代謝【1197】kcal
骨格筋率【27.7】%
内臓脂肪【Lv.3】
体年齢【28】歳

腕の付け根　34→27→【27】cm
トップ　　 100→91→【91】cm
アンダー　　89→75→【75】cm
ウエスト　　79→64→【63】cm
腹部　　　　93→84→【82】cm
ヒップ　　 102→88→【88】cm
大腿部　　　65→51→【51】cm
ふくらはぎ　42→36→【36】cm
足首　　　　24→21→【21】cm
　　　　　（開始時→先月→今月）

急な呑み会でちょっくら新宿に行ってくるお
グラフ作りは帰ってからにするお

基礎代謝【1198】kcal
骨格筋率【27.7】%
内臓脂肪【Lv.3】
体年齢【28】歳

13〜16日と大阪に行って来たお
美味しいものいっぱい食べて
お友達とたくさん遊んで本当に楽しかったお

ダイエット360日目に1ヶ月ごとの
定期報告ができなかったので
ダイエット365日目にちょちょいと
1年の総まとめ的グラフでも作ってみるつもりだお

基礎代謝【1200】kcal
骨格筋率【27.4】%
内臓脂肪【Lv.3】
体年齢【28】歳

おせち食い過ぎたお
みんなも気をつけろおヾ(o＾ω＾o)ﾉﾞ ﾌﾞﾆﾌﾞﾆ!

基礎代謝【1193】kcal
骨格筋率【26.9】%
内臓脂肪【Lv.3】
体年齢【29】歳

腕の付け根　34→28→【27】cm
トップ　　 100→91→【91】cm
アンダー　　89→76→【75】cm
ウエスト　　79→65→【64】cm
腹部　　　　93→86→【84】cm
ヒップ　　 102→89→【88】cm
大腿部　　　65→52→【51】cm
ふくらはぎ　42→37→【36】cm
足首　　　　24→21→【21】cm
　　　　　（開始時→先月→今月）

ダイエット開始から11ヶ月たったお
目標体重をBMI22ピッタシの
53.5kg（最終目標体重）に設定したお

ダイエットをはじめた時から
最終的に53.5kgになれるよう目指してたお
でも73kgから-20kgなんて心のどこかで
あるあるあるあ…ねーよwって思ってたお
でも、今ようやく-19kgまできたお
もう手が届くところまできてるお

がんばるお
必ず最後までやりとげてみせるお

昨日は父ちゃんといっしょに
映画を観たあとバイキングに行ってきたお

『硫黄島からの手紙』
自分が日本人だと思うのなら必ず見てほしい映画だお
映画を見る気がない人もこの事実だけは知ってほしいお

映画は下の３つのwikiを読んでから観ると
よりいっそう理解が深まると思うお
（渡辺　謙　・・　栗林忠道中将
伊原剛志　・・　バロン西 ）

wiki【硫黄島の戦い】
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A1%AB%E9%BB%84%E5%B3%B6%E3%81%AE%E6%88%A6%E3%81%84

wiki【栗林忠道】
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%97%E6%9E%97%E5%BF%A0%E9%81%93

wiki【西竹一】
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A5%BF%E7%AB%B9%E4%B8%80

そして名無しがイチバン読んでほしいのが
硫黄島から帰還した兵隊さんの
本当の手記がのってる下のリンクだお

硫黄島に従軍した帰還兵の日記
http://www5f.biglobe.ne.jp/~iwojima/index.html

上記帰還兵のお孫さんによるサイト
http://www.iwojima.jp/

ほんとうに、ほんとうに壮絶すぎて
読み終わった後は言葉も出ないお
でも一生こころに残る大切なものを得ることができるお

みんなにも61年前にほんとうあった
この事実を、この人達の戦いを知ってほしいお
そして知った後、戦争で亡くなったすべての魂に
こころから手を合わせてほしいんだお

【オマケ】
昨日フジでやってた
「硫黄島・戦場の郵便配達」で登場した
市丸利之助海軍少将の「ルーズベルトに与うる書」
の全文が下のリンクで読めますお

http://www2s.biglobe.ne.jp/~nippon/jogbd_h13/jog185.html

【オマケ・２】
栗林中将がアメリカに留学中に
日本にいる奥様や息子の太郎くんに送った
栗林中将の手描きのイラストつきの手紙が
数多くのせられているサイト

http://www2.bbweb-arena.com/norisan/

ほんとうにほんとうに優しいお父さんだったのが
手紙を見るだけでわかりますお
これから辿る運命を思うと
涙なしには見れませんお

※全てのリンク先に残酷な写真等は一切ありません

基礎代謝【1203】kcal
骨格筋率【26.9】%
内臓脂肪【Lv.4】
体年齢【30】歳

最近ときどき54kg代に
足ツッコムようになってきたお
54kgなんて小学生の時以来
成長過程で通過したことしかないお
本当にものすごいことだお

体年齢もようやく30歳だお
20代にはやく突入したいお

基礎代謝【1220】kcal
骨格筋率【26.2】%
内臓脂肪【Lv.4】
体年齢【31】歳

腕の付け根　34→29→【28】cm
トップ　　 100→91→【91】cm
アンダー　　89→76→【76】cm
ウエスト　　79→66→【65】cm
腹部　　　　93→86→【86】cm
ヒップ　　 102→90→【89】cm
大腿部　　　65→52→【52】cm
ふくらはぎ　42→37→【37】cm
足首　　　　24→21→【21】cm
　　　　　（開始時→先月→今月）



　　　／⌒ヽ　　
　　（　＾ω＾）　　 おこただしたお
　//＼￣￣旦＼
／/ ※＼＿＿＿＼
＼＼ 　※ 　※ ※ヽ
　 ＼ヽ-―――――ヽ 　　　　　　　　リアルで
　　　　￣￣￣￣￣￣

基礎代謝【1238】kcal
骨格筋率【27.0】%
内蔵脂肪【Lv.4】
体年齢【31】歳

連休に家族で信州旅行に行ってきたお
また美味しいものをいっぱい食べてしまったお
でもムチャンコたのしかったからよしとするお
またこれから気を引き締めてダイエットに励むお

　　　　　　　　／⌒ヽ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　 ∧,,∧＾ω＾）　＜　　白馬岳に登ってきましたお
　　　　　 /・ ・`ヽと )　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　(｡｡ノ　　しヽ
　　　　　 /ヽ　/　　ﾉ
　　　　　（　へ　/|.|
　　　　　　ヽヽ| | U
　　　　　　　　| |　ﾊﾟｶﾊﾟｶ
　　　　　　　　Ｕ