ピザグラフ

ピザって数年ぶりに舞い戻って来たお＾p＾
とりあえず60kg目指してがんばります＾＾＾＾＾＾

1/8の仕事の打ち合わせまでに
せめて63kgまで戻さねば＾＾＾；；；；；；

　　　　　　　　　　　　　　　　　ダイエットをはじめてから-20kgだおｗｗｗ
　　　　　　　　　＿＿＿_　　　　 名無しをバカにしたやつザマーミロおｗｗｗ
　　　　　　　 ／_ノ 　ヽ､_＼
　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼　　　/⌒)⌒)⌒)
|　/　/　/　　　　　|r┬-|　　　　|　(⌒)/　/ / /／　　　バ
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|　　　　　ノ　　 　　|　|　 |　 　＼　　/　　）　　/ 　　 バ
ヽ　　　　/　　　　　`ー'´ 　 　 　ヽ /　　　　／　 　　　ン
　|　　　　|　　 l||l　从人 l||l 　　　　 l||l 从人 l||l
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))


　　　　　 　　　＿＿＿_
　　　　　　　／　　 　 　＼　　　　　 　　体重【56.1】kg
　　　　 　／　　─　 　 ─＼　　　　　 　　体脂肪【24.8】%
　　　　／ 　　 （●） 　（●） ＼　　　　　基礎代謝【1236】kcal
　　　　|　 　　 　 （__人__）　 | 　　 　　 骨格筋率【28.4】%
　 　　 ＼　　 　　 ｀ ⌒´　 　／　　　 　　内臓脂肪【Lv.4】
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼　　　　体年齢【29】歳
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､.
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

やばいお やばい事態だお
相次ぐ旅行、新年会、ホテル暮らし（朝昼夜バイキング）で
まっこと大変なことになってしまったお

今日から再度気を引き締めて
黙々ダイエットに励むお

名無しのダイエット１年間の記録をグラフにしたお
作ってる最中に９ヶ月目の数値測定を
華麗にスルーしていたことに気付いたお（；＾ω＾）

気を取り直して１年の総まとめいくお！

体重　　　　-19.5kg！
体脂肪率　　-9.2%！
体年齢　　　-13歳！

腕の付け根　-7cm！
トップ　　 -9cm！
アンダー　　-14cm！
ウエスト　　-16cm！
腹部　　　　-11cm！
ヒップ　　 -14cm！
大腿部　　　-14cm！
ふくらはぎ　-6cm！
足首　　　　-3cm！

ソヌールの3Dボディチェッカーで見比べてみると
なかなか感慨深いものがあるお

正面


横


理想の体型に向けて２年目は
引き締め重視でがんばっていくつもりだお！